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Short del 17 de julio
Short29 de agosto de 2026· Sergio

Short del 17 de julio

Un clip corto del entrenamiento del 17 de julio.

Short del 15 de julio
Short29 de agosto de 2026· Sergio

Short del 15 de julio

Un clip corto del entrenamiento del 15 de julio.

Short del 15 de julio (2)
Short29 de agosto de 2026· Sergio

Short del 15 de julio (2)

Otro clip corto del entrenamiento del 15 de julio.

Short del 17 de julio (2)
Short29 de agosto de 2026· Sergio

Short del 17 de julio (2)

Otro clip corto del entrenamiento del 17 de julio.

Día
Día29 de agosto de 2026· Sergio

29 de agosto de 2026

Lo publicado el 29 de agosto de 2026.

Día
Día27 de agosto de 2026· Sergio

27 de agosto de 2026

Lo publicado el 27 de agosto de 2026.

quads - semana 4 julio
Video27 de agosto de 2026· Sergio

quads - semana 4 julio

el 22 de julio fui a hacer pierna, experiencia como esa no habia tenido porque casi me he sentido separado del resto…

pecho espalda - semana 4 julio
Video25 de agosto de 2026· Sergio

pecho espalda - semana 4 julio

empiezo el lunes con pecho, me estoy recuperando de(?) estar tan bien. estoy siguiendo un proposito y puedo ir mas alla de mis limites…

Día
Día25 de agosto de 2026· Sergio

25 de agosto de 2026

Lo publicado el 25 de agosto de 2026.

Brazo -  Semana 3 Julio
Video17 de agosto de 2026· Sergio

Brazo - Semana 3 Julio

hoy estoy tan loko, tengo aprendido el papel principal, el secundario, a veces solo escuho, muchas mas solo me dedico a observar…

Día
Día17 de agosto de 2026· Sergio

17 de agosto de 2026

Lo publicado el 17 de agosto de 2026.

Pecho y Espalda - Semana 3 Julio
Video11 de agosto de 2026· Sergio

Pecho y Espalda - Semana 3 Julio

dia de pecho y espalda, despues de ir en bicicleta a acampar al cerro no tengo toda la energia para cargar tan pesado o con tan buena tecnica…

Día
Día11 de agosto de 2026· Sergio

11 de agosto de 2026

Lo publicado el 11 de agosto de 2026.

Día
Día19 de julio de 2026· Sergio

19 de julio de 2026

Lo publicado el 19 de julio de 2026.

mi camino en aisamiento
Video19 de julio de 2026· Sergio

mi camino en aisamiento

blog de este fin de semana, es otra version de la primera parte de mi anterior video, una mas completa.

Día
Día17 de julio de 2026· Sergio

17 de julio de 2026

Lo publicado el 17 de julio de 2026.

la desesperación me trajo aquí
Video17 de julio de 2026· Sergio

la desesperación me trajo aquí

pase el fin de semana en sierra de alvares, esta es mi perspectiva y un pequeño resumen de novato en bicicleta que no va a acampar por primera vez.

Día
Día10 de julio de 2026· Sergio

10 de julio de 2026

Lo publicado el 10 de julio de 2026.

Pecho y Hombro - Semana 2 Julio
Video10 de julio de 2026· Sergio

Pecho y Hombro - Semana 2 Julio

queria guardar energias para mañana, pero me gusta mucho hacer pecho, igual solo use mancuernas y a la barra lo le puse tanto peso…

expectativas de julio
Video6 de julio de 2026· Sergio

expectativas de julio

pensamientos en ailslamiento social, pienso dejar de usar el celular, dejar de usar el celular de la manera en que lo uso ahora…

Día
Día6 de julio de 2026· Sergio

6 de julio de 2026

Lo publicado el 6 de julio de 2026.

ABRIL
Video23 de abril de 2026· Sergio

ABRIL

audio del 12 de abril, tuve que volver a subir el mismo cerro y ver que grababa, me gustó experimentar con la edicion.

Día
Día23 de abril de 2026· Sergio

23 de abril de 2026

Lo publicado el 23 de abril de 2026.

dia de cerro
Video23 de abril de 2026· Sergio

dia de cerro

cuarta semana de abril, martes

Día
Día1 de marzo de 2026· Sergio

1 de marzo de 2026

Lo publicado el 1 de marzo de 2026.

FEBRERO
Video1 de marzo de 2026· Sergio

FEBRERO

sobre todas las cosas que han pasado este mes, no solo ahora sino tambien en febrero, empezo con el peor ritmo.

ENERO
Video4 de febrero de 2026· Sergio

ENERO

Día
Día4 de febrero de 2026· Sergio

4 de febrero de 2026

Lo publicado el 4 de febrero de 2026.

la dualidad del hombre
Video29 de enero de 2026· Sergio

la dualidad del hombre

la dualidad del hombre. quiero entrenar y comer y hacer todas las cosas bien, termina mal.

Día
Día29 de enero de 2026· Sergio

29 de enero de 2026

Lo publicado el 29 de enero de 2026.

pienso y pienso
Video23 de enero de 2026· Sergio

pienso y pienso

Día
Día23 de enero de 2026· Sergio

23 de enero de 2026

Lo publicado el 23 de enero de 2026.

(acido) un buen viaje
Video6 de julio de 2025· Sergio

(acido) un buen viaje

Día
Día6 de julio de 2025· Sergio

6 de julio de 2025

Lo publicado el 6 de julio de 2025.

bíceps llorando y al fallo
Video8 de junio de 2025· Sergio

bíceps llorando y al fallo

Día
Día8 de junio de 2025· Sergio

8 de junio de 2025

Lo publicado el 8 de junio de 2025.

quiero tener unos melones enormes
Video11 de mayo de 2025· Sergio

quiero tener unos melones enormes

una rutina en el gimnasio destrozándome los pectorales.

Día
Día11 de mayo de 2025· Sergio

11 de mayo de 2025

Lo publicado el 11 de mayo de 2025.